Si estás aquí, sabes que la menopausia nos quitó el piloto automático. De repente, el cuerpo que siempre funcionó en silencio empieza a pedir atención... y hoy toca hablar de ese compañero estoico que nunca se queja: los huesos.
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Menopausia y hambre nocturna: la verdad detrás de la nevera abierta
¿El hambre te despierta a medianoche? Tu cena podría tener la culpa. Descubre cómo la proteína puede ayudarte a calmar las hormonas, dormir mejor y decirle adiós al “Comité Nocturno”.
La verdad incómoda sobre el ayuno intermitente después de los 45. (Spoiler: tu cuerpo en menopausia te odiará si lo haces)
Lo siento, amiga, pero el ayuno intermitente no es tu aliado si estás en la menopausia.
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¿El agotamiento de la menopausia te supera?
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¡La verdad inodora! El “Olor Secreto” de la menopausia y 2 recetas naturales que redefinirán tu aroma
¿Te duchas a fondo, te perfumas, te arreglas… y a los cinco minutos notas un olor corporal que no habías invitado a la fiesta? ¡Tranquila! No es que haya fallado tu higiene ni tu jabón favorito, sino que tu cuerpo está cambiando las reglas del juego.
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